カラコンを買うにも本来は処方箋が必要です。

眼科に行って処方箋をもらってカラコンを購入するのがベストです。

眼科に行くと視力が低い人などがしっかりと
視力を測ってもらったり、目の病気だったりと
いろいろな人が眼科にきますが、
カラコンを購入する場合も来ます。

医師の処方箋がちゃんとあるとカラコンも
購入しやすいです。

通販でカラコンを購入する子も増えてるみたいです。

最近では眼科で購入する際に、単に処方箋を
出してもらうだけではなく、コンタクトレンズや
カラコンも販売いしているお店が眼科にあったり、
眼科でそのままカラコンやコンタクトレンズを購入できる場合もあります。

そのため、眼科に行くだけでそのまま
買って帰ることができます。

「大人にきび」には思春期のにきびの原因となる「皮脂」以外にもたくさんの原因がありましたね。

そこで大人にきびを治す方法の一つに《普段の生活習慣を見直すこと》が挙げられます。

ストレスや睡眠不足、便秘などは、生活習慣の見直しから改善できることです。
それに「アクネ菌を殺菌」も加えましょう。
人の肌には、皮脂を栄養にしていて、増殖し過ぎるとにきびの原因となってしまう「アクネ菌」と肌をキレイにしてくれる菌「美肌菌」とが常在しています。
この美肌菌は、肌の余分な皮脂や老廃物を食べてくれる金です。
にきびができると
、アクネ菌をやっつけようとアクネ菌退治をしましょうと必死で洗顔をしたりにきびケアをし激しく殺菌をすることになります。そうすると肌をきれいにしてくれる美肌菌までが殺菌されてしまいます。結果、美肌菌は失われ、皮脂ができやすくなってしまい毛穴に皮脂が詰まり、にきびができやすくなります。
そこで大人にきびを改善するためには《保湿》が重要です。
保湿をすることで肌が潤い、皮脂がうまくコントロールされます。そして、毛穴が詰まりにくくなり、アクネ菌も繁殖しにくくなるということです。

大人にきびの原因には、ストレス、便秘、睡眠不足、、ホルモンバランスの崩れなどが挙げられます。
そこで大人ニキビを治す方法に《リンパマッサージ》があります。
リンパマッサージと言うのは、顔のリンパが通っているところをちょっと強めに押してマッサージします。
リンパと言うのは老廃物を運ぶ働きがある部位です。ここの流れがスムーズで老廃物の運搬もスムーズにいきます。
ニキビに効くリンパマッサージを紹介しましょう。
①鎖骨のくぼみを指の腹でやさしくさする
②その後に顎から耳の下あたりまで同じように指の腹でやさしくさする
③耳の下から、首筋を通ってまた鎖骨に戻る
④①から③を1セットとして10セット程度繰り返す
注意することは
・あまり強くさすらないこと
・肌に適度な圧力を感じる程度の強さでマッサージすること
より効果的するにはにはクリームなどを塗ってマサージしましょう。
マッサージは夜はもちろん、朝のお化粧前に行うと効果的です。朝のマッサージは化粧ノリを良くしてくれます。
リンパマッサージは老廃物を流すしリンパ管の流れをよくし、老廃物を身体の外に排出しやすくします。ローラーなどを使うのもよいでしょう。
リンパマッサージはにきびを治す方法としてだけでなく、小顔効果もありますよ。

お店で購入する場合に店員さんにカラコンのことをいろいろと 聞けるといいですね。

 

お店で購入するときには、どんなふうに目が大きくなりたいかとか、
着け心地やケアの方法など詳しいことを聞くことが大事です。

何をどうしたらいいのかとか分からないことも多いでしょうし、
難しく考えずに何でも聞いてみるといいですね。

服でも実際に見て買うととてもいいですね。
触り心地や見た感じもありますし、
カラコンも一度見てみたいですね。

購入の仕方としてはお店で買えると
いい場合もあります。

思っていたのとは違ったとなってしまうと
見て買った方がいいです。

 

カラコンは種類も豊富

カラコンは種類も豊富でいいのですが、
あまりにも手軽すぎて、使い方を誤ってしまうこともあるようです。

度も入っていませんし、眼科でしっかりと検診してもらって、
ちゃんとしたものを購入できるといいのですが、
安いからといって、ネットショップなどの
あまり良くないお店で購入してしまうと
大変です。

目に直接入れるものなので、下手をすれば
目に傷をつけてしまいます。

そのため、気をつけて買いたいです。
ちゃんとした眼科の検診のもと、目に優しいものを
購入したいです。

単に手軽におしゃれのために使うだけではなく、
注意をしつつ、使い方に気をつけたいです。

いろいろな栄養成分

青汁をとっていくにも、いろいろな栄養成分が
入っていることが重要です。

それは、ビタミンやミネラルです。
ミネラルはカルシウムやマグネシウム、カリウムがあり、
これらは人の体には必要な栄養素です。(詳しくは、ミネラル – Wikipediaへ)

骨にもそうですし、体の循環や
乱れた食生活を整えるためにも
大事な栄養成分です。

それを実際の食生活でとっていきたいですが、
なかなかうまくいきません。

ビタミンやミネラルをたくさんとっていきたいですが、
思うようにいかないですね。

そんな時には、青汁が必要です。
効果的に手軽に補えて、毎日続けることもできます。

青汁には利点も多いですし、特定の病気にとっては、
青汁を飲むことが危険な場合もありますが、
基本的にはとてもいいものです。

健康以外にも美容にも大きな効果を発揮します。
胃腸の調子をよくしたり、それによって、
ダイエットになったり、肌がよくなったりします。

健康は一番の目的ではありますが、
それ以外にも効果があるならば、
活かしていきたいですね。

女性にとっては肌や美容にも効果があるならば、
本当にうれしいですし、
継続していきたいものです。

どんどんと飲んでいけるといいですね。

 

ファスティングって何?

「ファスティングダイエット」って聞いたことありますか?

私は何回か聞いたり、雑誌で見たことあります。

 

モデルさんとか有名芸能人がこのファスティングダイエットで

減量に成功したり、体の調子を整えたりして、綺麗になれると

うわさのファスティングダイエット。

 

そもそもファスティングって、何のことか知ってますか?

ファスティングって断食のことなんですよー。

 

断食って聞くと、何だか辛そうなイメージがあるけど

ファスティングって聞くと何だかお洒落な感じですよね。

 

断食と聞くと、全く食べない、飲まない。。。ってイメージがあるけど

そうでもない場合もあるみたいです。

 

断食と言えば、痩せるため=ダイエットと思い浮かべる人もいるかもしれませんが、

宗教による断食もあるんですよ。

 

例えば、断食期間があるイスラム教。

私以前マレーシアに住んでいたんですけど、

マレーシアは主にイスラム教の人が多いんです。

モスクがたくさんあって、毎日決まった時間に皆さんお祈りしていました。

 

仏教徒が多い日本(今は無宗教が多いかもしれませんが。。。)では見慣れない光景で

お祈り場のモスクも日本の寺とは全く違い、色が綺麗で神秘的な感じでしたね。

 

イスラム教の断食時期はラマダンとも呼ばれて

日の出と日没の間は飲食は禁止ですが、日没後は飲食OKになります。

断食といっても、全く食べないわけじゃないんです。

 

イスラム教の断食は、神への感謝や食べ物に対する感謝をより実感するという意味合いが含まれています。

普段の自分を見つめ直して、身を正すってことですよね。

だから断食で=ダイエット。。。とはちょっと違います。

 

ファスティング=断食といったけど、断食をあえてファスティングと呼ぶことで、

宗教上の断食とは違ったニュアンス?意味合い?と区別できるのではないのかなって思います。

 

また、ファスティング=断食=ダイエット  って考える人もいるかもしれないけど、

ファスティングは体を休める、リセットする目的もあるんですよ!

 

そしてファスティングによる断食は、全く食べないではなく、飲み物はOKなんです。

ファスティングダイエットで、リセット。。。

って何だか自分を見つめ直す期間って感じがしますよねー。

 

自分を見つめ直す=身を正す って意味合いは、宗教上の断食と通じるものがあるかも!

って思っちゃいますね。。。

 

ファスティングダイエットって、痩せるだけじゃなくて自分の体のリセット=メンテナンス?

ってことだから健康や美容に気をつかっている、モデルや芸能人に人気なのかもしれないなー。